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  • 偷學 成功者的運動筆記

    作者:李建興 │ 攝影:賀寶芙 提供 │ 發表日期:2017/1/23

    問一個假想題! 倘若你是一個科技業老闆,同時面對兩個前來應徵的新人。一個是擁有頂大學歷、科技相關背景,氣質內向沉悶的宅男,而另一個則是沒有科技專業經歷,卻在運動有卓越表現的體保生(體育保送生),你選哪一個? 想必,多數人都毫不遲疑地選擇科技宅男。畢竟,一想......more→

    文章標籤:健康保養人才企業管理職場人物運動產業科技業

  • 彩妝愈貴愈好賣 一支唇膏3500元供不應求

    作者:邱莉燕 │ 攝影:陳之俊 │ 發表日期:2017/1/23

    她臉上白白兩坨是什麼意思?」外國人第一次造訪緬甸時,往往對緬甸一種街頭現象大惑不解:女性為什麼要在兩頰各塗上一片白粉?這種異國衝擊,比看到緬甸男人穿裙子還要大。 這時,緬甸人會笑著解惑:那是傳統化妝品兼保養品「檀娜卡」(Thanaka)。將黃香楝樹的樹幹加水......more→

    文章標籤:國際行銷產業保養

  • 「忙茫盲」 視力怎麼救?

    作者:滕淑芬 │ 攝影:張智傑 │ 發表日期:2017/1/18

    2016年9月下旬,全球颳起寶可夢風潮,即便颱風來襲前的深夜,還是擋不住台灣人的熱潮。 梅姬颱風來襲前的清晨四點多,3C部落客小宅(化名)拿起手機瞧了瞧,發現住家附近的河堤出現暴鯉龍。過了幾分鐘他向窗外看,原本萬籟俱寂的戶外,竟有近十輛機車和五輛小汽車開向河......more→

    文章標籤:時事健康醫療百科疾病保養

  • 眼球操緩解疲勞 閉目養神不可少

    作者:滕淑芬 │ 攝影:陳宗怡 │ 發表日期:2017/1/18

    但有一本訴求「每天做三分鐘眼球操,只要14天,視力就可以從0.2回復到1.5,小孩、成人、老年人都可以丟掉眼鏡」的視力回復操,在書市熱賣,讓不少眼鏡族對於「再以明眸視人」懷抱希望。 從日本紅到台灣的「眼球操」,反映現代人對視力保健的重視。但眼球運動真有那麼「......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病保養

  • 遠眺曬太陽 每日2小時戶外運動防近視

    作者:林惠君 │ 攝影:陳宗怡 │ 發表日期:2017/1/18

    眼科醫師推薦哪一種運動? 三總眼科部主任呂大文認為,打乒乓球對眼睛有幫助,眼球在遠近之間跳躍,睫狀肌伸縮調整,可達到舒緩作用,也能改善老花。桌球國手莊智淵、陳建安每天練球幾小時,很少近視,應該也不會老花。 三總眼科辦公室有一台走步機,但病人多的呂大文,很少......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病保養

  • 掌握「731」原則 糖尿病人不怕失明

    作者:滕淑芬、林惠君 │ 攝影:蘇義傑 │ 發表日期:2017/1/18

    台灣糖尿病患227萬人,約每四人,就有一人併發視網膜病變,盛行率達26.5%;罹病十年後,發病的風險即增加六成;糖尿病人失明的危機更是一般人的25倍。 新店耕莘醫院新陳代謝科醫師馬文雅,有位從眼科轉過來的60多歲糖尿病患者,病史已逾十年,卻一直沒有好好吃藥控......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病健檢醫療保養

  • 護眼口訣三部曲 眼球運動喚回好視力

    作者:滕淑芬 │ 攝影:蘇義傑 │ 發表日期:2017/1/18

    護眼三部曲 1.遠一點、再遠一點、你可以再遠一點(看書維持35公分) 2.歇一會兒、再歇一會兒、你可以再歇一會兒(閱讀30分鐘休息10分鐘) 3.望一下、再望一下、你可以再望一下(眼睛遠眺3分鐘) ......more→

    文章標籤:健康身心靈舒壓保養

  • 紫外線是隱形殺手 眼睛別忘了「防曬」

    作者:林惠君 │ 攝影:賴永祥 │ 發表日期:2017/1/18

    紫外線是不可見光,長期曝露在紫外線中,未做任何防護,不僅皮膚會曬傷,也會造成眼睛的傷害。 根據中央氣象局統計,2016年6月到8月紫外線幾乎天天過量,全台平均近八成以上的天數都達紅色過量,甚至到達紫色危險等級。 雙眼曝露高強度紫外線 嚴重恐失明 ......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病時事保養

  • 四帖中醫茶飲 養眼又養生

    作者:林惠君 │ 攝影:蘇義傑 │ 發表日期:2017/1/18

    換言之,從一個人的「眼神」就可以看出五臟六腑是否有問題,尤其是肝開竅於目,眼睛好壞跟肝息息相關。肝經氣血充足,眼睛就能得到滋養;若肝氣虛,肝血不足,眼睛也會失去光彩。50歲後,肝經系統與眼睛之間的氣血供應量會減少,容易出現視力老化、退化,更要保養。 台北市聯......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病保養吃出健康養生飲食營養

  • 睛明餐點配蔬果汁 用美味幫眼睛「進補」

    作者:林惠君 │ 攝影:陳之俊 │ 發表日期:2017/1/18

    這些天然食材如何搭配,才能兼具護眼和色香味俱全的效果?台北榮總營養部特別設計幾道睛明餐點食譜,步驟簡單,大家都可以自己動手做! 營養師指出,睛明餐點特色為富含葉黃素與玉米黃素、ß胡蘿蔔素、深海魚+低升糖飲食,以及抗氧化的維生素C、鋅及花青素等,......more→

    文章標籤:健康醫療百科疾病吃出健康養生飲食營養保養

  • 保健食品多吃無益 攝取不足再補充

    作者:滕淑芬、林惠君 │ 攝影:陳之俊 │ 發表日期:2017/1/18

    Passport研究機構2015年12月發布的「Vitamins and Dietary Supplements in Taiwan」調查則發現,台灣護眼的保健食品在2015年成長9%,達到銷售的高峰。國內兩家保健食品杏輝和白蘭氏不約而同指出,近三年他們的護眼......more→

    文章標籤:健康醫療百科保養吃出健康養生營養

  • 綠花椰、芭樂、鮭魚 輕鬆吃出好眼力

    作者:滕淑芬、林惠君 │ 攝影:蘇義傑 │ 發表日期:2017/1/18

    台北榮總眼科醫師游偉光指出,眼睛的黃斑部就是因為含有黃色色素而得名,含有豐富的葉黃素及玉米黃素,黃色色素可有效吸收藍光,同時也可以抗氧化,減少藍光傷害,並且保護視網膜。 至於日常生活,有哪些食物含有葉黃素及玉米黃素? 台北榮總營養部營養師謝伊晴表示,護眼可......more→

    文章標籤:健康醫療百科吃出健康保養飲食營養食安

  • 跟著「睛明姐姐」 按摩眼睛穴位

    作者:林惠君 │ 攝影:張智傑 │ 發表日期:2017/1/18

    台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東說,眼睛旁邊的穴道,分別是膀胱經的睛明(目內眥角向上一些)及攢竹(面部眉頭陷中)、三焦經的絲竹空(眉尾)、膽經的瞳子(外眼角紋頭盡處)、胃經的承泣(瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處)及四白(眼眶下緣正中指下一横......more→

    文章標籤:健康醫療百科保養

  • 眼睛好疲累?眼睛SPA喚回神清氣爽

    作者:林惠君 │ 攝影:蘇義傑 │ 發表日期:2017/1/18

    全身腰酸背痛,有按摩椅可以協助按摩,眼睛痠痛疲勞呢? 眼睛按摩器舒緩睫狀肌 坊間販售的多款眼睛按摩器,有的訴求舒緩雙眼疲勞,可以按摩太陽穴,內建音樂,按摩眼睛同時可以聽音樂。也有的按摩器針對眼睛周圍穴位按摩,按摩同時還可以釋放水......more→

    文章標籤:健康醫療百科保養紓壓SPA

  • 養生趁早 樂活到老

    作者:遠見雜誌企整部企劃製作 │ 發表日期:2016/12/20

    隨著平均壽命的延長,現代人對養生日益看重,總期盼一輩子維持最佳狀態。然而生活型態改變,人們對3C產品的依賴度越來越高,影響所及不僅是成年人,兒童、青少年亦然,養生保健值得趁早。 根據教育部統計,104學年度學童視力不良率,國小一年級約26.1%,國小六年......more→

    文章標籤:保養抗老健康遠見

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